Archive pour la catégorie 'Agenda ZEN'

Semaine 2

« Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as » Kôan Zen

 

* veiller à ne pas faire plein de choses en même temps
Cette semaine expérimentez la « pleine conscience du ici et maintenant »
* Lorsque vous marchez, vous vous dites mentalement « je marche »
Lorsque vous préparez le petit déjeuner, vous vous dites mentalement « je prépare le petit déjeuner »
Lorsque vous rangez une assiette, vous vous dites mentalement « je range une assiette », etc ….
Ensuite, au cours des semaines qui viennent, essayez d’être « en pleine conscience » dans chacun de vos gestes et chacune de vos actions.
Ce petit exercice nous empêche de faire plein de choses en même temps, c’est pas moi qui le dis, c’est mon agenda zen !.

— Semaine 2 dans Agenda ZEN 31AL-hV60T_sereine.

Publié dans:Agenda ZEN |on 5 janvier, 2015 |Pas de commentaires »

Semaine 1

« Allez toujours vers plus de simplicité » Principe ZEN

 

J’ai décidé que mon année serait ZEN !
* dénouer mes tensions intérieure
* veiller à ne pas faire plein de choses en même temps
* m’accorder de temps en temps un peu de répit
J’ai du boulot !!! mais je suis

— Semaine 1 dans Agenda ZEN xnySjdB_MOfdéterminée.

Publié dans:Agenda ZEN |on 2 janvier, 2015 |Pas de commentaires »

1er janvier 2015

Une très bonne année à tous et surtout une bonne santé.

Nous avons tous de nouvelles résolutions pour l’année nouvelle, moi je n’en ai qu’une !

Profitez de ce que j’ai, de chaque instant, de ma famille et ne plus vivre à 100 à l’heure.

 

Publié dans:Agenda ZEN |on 1 janvier, 2015 |Pas de commentaires »

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